Über Body Toning

 

Body Toning  ist ein effektives Fitnesskonzept zur Steigerung des eignen Wohlbefindens.

 

Es verbindet Musik- und Tanzbewegungen und folgt dem Fluss der Musik.  

 

Body Toning ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining (der Energieumsatz wird auf 400 bis 800 kcal pro Stunde geschätzt), das Wichtigste ist jedoch der Spaß am Training. Ziel ist es die Kondition auszubauen und den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte und Bauchmuskeln zu fördern.

 

 

Body Toning

 

… ist für jedermann geeignet. Egal welches Alter, welches Fitnesslevel, jeder kann sofort mitmachen.

 

 … macht Spaß! Durch die mitreißende Musik bemerkt man kaum, dass  man eigentlich trainiert.

 

… ist effektiv. Mit viel Spaß werden eine Menge Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut.

 

 

 

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